Fatkeqësisht, sot, për shkak të osteokondrozës së qafës së mitrës, simptomat e dhimbjes së kokës dhe qafës janë të njohura për pothuajse çdo të rritur. Dhe në 70% të popullsisë mbi 25 vjeç (ndoshta më herët), simptoma të tilla shfaqen periodikisht. Mjekët bëjnë një diagnozë: osteokondrozën e qafës së mitrës dhe përshkruajnë trajtim, në varësi të fazës dhe natyrës së sëmundjes.
Çfarë është osteokondroza e qafës së mitrës?
Këto janë ndryshime degjenerative në disqet ndërvertebrale të shtyllës kurrizore që ndodhin për shkak të ngarkesës së pabarabartë në shtyllën kurrizore. Trupat vertebral nga rajoni i parë deri në të shtatën e qafës së mitrës gradualisht deformohen, varfërohen dhe shkatërrohen. Simptoma kryesore dhe kryesore e osteokondrozës së qafës së mitrës është dhimbja e kokës, ndërsa ndjesitë e dhimbjes mund të reflektohen në qafë, gjoks, si dhe në shpatull dhe pjesë të tjera të shtyllës kurrizore. Shtylla e qafës së mitrës është e lidhur me të gjitha seksionet e saj: kraharorit, mesit, sakralit dhe koksigjealit. Të gjitha rruazat janë të lidhura në mënyrë sekuenciale me njëra-tjetrën vertikalisht. Dhe çdo shkelje e rruazave të qafës së mitrës ndikon në funksionimin e të gjithë shtyllës kurrizore.
Pse dhimbjet e kokës mund të konsiderohen si simptoma kryesore e osteokondrozës së qafës së mitrës?
Regjioni i qafës së mitrës është më i lëvizshmi nga të gjitha pjesët e shtyllës kurrizore dhe më i prekshmi. Ai përmban rruaza shumë të vogla, shumë më të holla se rruazat e seksioneve të tjera. Përveç kësaj, qafa duhet të mbështesë kokën gjatë gjithë kohës kur ecni drejt. Tensioni i muskujve të qafës çon në spazma të vazhdueshme të enëve të gjakut të kokës dhe qafës. Prandaj dhe dhimbjet e kokës që ndodhin herë pas here, ose zgjasin me orë apo ditë. Një numër i madh muskujsh lidhin pjesën e pasme të kokës me qafën. Tetë muskuj të thellë të shkurtër sigurojnë lidhjen midis kockës okupitale dhe vertebrës së parë dhe të dytë të qafës së mitrës. Dy muskuj të thellë lidhin pjesën e pasme të kokës me secilën nga shtatë vertebrat e qafës së mitrës. Muskujt longissimus të qafës dhe kapitit lidhin pjesën e pasme të kokës dhe çdo rruazë me njëra-tjetrën. Tensioni dhe spazma në çdo muskul mund të shkaktojnë dhimbje koke dhe qafë. Prandaj, është e nevojshme të luftoni dhimbjet e kokës, duke filluar me trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës.
Shkaqe të tjera të osteokondrozës së qafës së mitrës
Faktorët e mëposhtëm mund të emërtohen si shkaktarë të osteokondrozës së qafës së mitrës:
- predispozicion trashëgues
- mënyrë jetese sedentare
- mbipeshë
- ngarkesa të rënda në shpinë
- stresi dhe shoku nervor
- çrregullime metabolike
- veshur këpucët e gabuara
- kequshqyerja
- periudha e shtatzënisë
Siç mund ta shihni, nuk ka asnjë arsye specifike që çon në zhvillimin e osteokondrozës së qafës së mitrës. Procesi i ndryshimeve degjenerative në disqet ndërvertebrale zakonisht ndodh ngadalë dhe në mënyrë të padukshme.
Fazat e zhvillimit të osteokondrozës së qafës së mitrës
Shumë shpesh një person nuk dyshon se ka një sëmundje të tillë si osteokondroza e qafës së mitrës, simptoma, ndjesi, dhimbje koke dhe qafë, preferon ta injorojë atë ose kufizohet në marrjen e qetësuesve. Sidoqoftë, zhvillimi i osteokondrozës ndodh në disa faza:
- Në fazën e parë, shqetësimi fillon në qafë gjatë ecjes së zgjatur, qëndrimit të zgjatur në kompjuter ose vozitjes në një pozicion. Në këtë rast, ngjeshjet e vogla fillojnë të formohen në disqet ndërvertebrale. Ndryshimet degjenerative në rruaza në fazën fillestare.
- Në fazën e dytë të zhvillimit të osteokondrozës, dhimbja afatgjatë shfaqet në pjesën e pasme të kokës, në pjesën e përkohshme të kokës dhe në qafë. Mund të ketë zhurmë në vesh, dhimbje gjatë animit ose kthimit të kokës. Lëvizshmëria e rruazave të qafës fillon të ulet, dhe zgjatja e disqeve ndërvertebrale është e mundur.
- Në fazën e tretë, sulmet e dhimbjes së kokës janë të theksuara. Personi ndjen marramendje, mungesë ajri, gulçim. Mund të ketë dhimbje në shpatulla dhe në pjesë të ndryshme të shtyllës kurrizore. Lëvizshmëria e qafës është e kufizuar. Unaza fibroze e disqeve ndërvertebrale shkatërrohet, bërthama pulposus humbet elasticitetin e saj. Ndryshimet degjenerative në disqet vertebrale janë të theksuara.
- Faza e fundit e zhvillimit të osteokondrozës së qafës së mitrës karakterizohet nga prania e hernieve ndërvertebrale. Shumica e ndryshimeve shkatërruese janë të pakthyeshme. Pothuajse të gjitha pjesët e shtyllës kurrizore janë prekur. Trajtimi është i mundur vetëm përmes kirurgjisë.
Simptomat e osteokondrozës së qafës së mitrës
Së bashku me dhimbje koke dhe dhimbje në qafë, në varësi të fazës së zhvillimit të procesit të osteokondrozës së qafës së mitrës, mund të përmenden një sërë simptomash që shoqërojnë këtë sëmundje:
- Ndjenja e rëndesës në kokë
- Klikimi i rruazave kur kthen ose anon kokën
- Një ndjesi kërcitjeje në qafë
- Tringëllimë në veshët dhe ndjenjën e ngopjes
- Marramendje
- Mpirje në shpatulla ose tehje të shpatullave
- Dhimbje gjoksi
- Ndjenja e mungesës së ajrit
- Grumbull në fyt
- Ndjenjë të përzier
- Shikim i dyfishtë, njolla para syve
- Temperatura e rritur e trupit
- Rritja e presionit të gjakut
Simptomat mund të shfaqen papritur ose të jenë të rregullta. Shpesh dhimbja në qafë dhe në pjesën e prapme të kokës ndihet në mbrëmje. Qëndrimi i palëvizshëm në një pozicion për shumë orë e bën të mundur. Arteriet vertebrale që çojnë gjakun në tru janë të shtypura dhe spazma. Si rezultat i shfaqjes së çrregullimeve të qarkullimit të gjakut, truri preket kryesisht. Shpesh, spazma e arterieve dhe muskujve në zonën e qafës çon në lëvizshmëri të kufizuar. Një person përkohësisht, ose më shpesh, për një periudhë të gjatë, nuk mund ta kthejë qafën. Marramendje, zhurmë dhe zhurmë në veshë, ndjesia e kongjestionit shfaqet edhe si pasojë e uljes së qarkullimit të gjakut nga arteriet vertebrale në kokë. Marramendja mund të jetë sistemike dhe josistematike. Me vertigo sistemike, një person përjeton një ndjesi të objekteve që rrotullohen në një rreth rreth tij. Me marramendje jo-sistematike, nuk ka ndjesi të rrotullimit rrethor, por ka një gjendje të pasigurt kur trupi është në këmbë, dhe mund të ketë edhe të përziera.
Shpesh me osteokondrozën e qafës së mitrës, shfaqet një nerv i shtypur. Kjo gjendje shkaktohet nga zhvendosja e rruazave në njërën anë të shtyllës kurrizore. Rruazat e zhvendosura shtypin mbaresat nervore, gjë që çon në spazma të enëve të gjakut dhe një ndjenjë të mungesës së ajrit. Me mungesë të zgjatur të oksigjenit, një person mund të përjetojë gulçim. Rrahjet e shpejta të zemrës, dhimbja kompresive në zonën e zemrës, rritja e presionit të gjakut janë simptoma të zakonshme shoqëruese me dëmtimin e disqeve ndërvertebrale të shtyllës kurrizore cervikale.
Pasojat dhe komplikimet e osteokondrozës së qafës së mitrës
Kur rrjedhja normale e gjakut në arteriet vertebrale është ndërprerë, sistemi nervor autonom vuan. Spazmat e enëve të gjakut dhe rritjet e presionit të gjakut mund të çojnë në të fikët. Në rast të fikëti, personit duhet t'i jepet menjëherë ndihma e parë. Është e nevojshme të vendosni trupin në mënyrë që këmbët të jenë më të larta se koka, kjo do të çojë në qarkullimin normal të gjakut në qafë dhe do të aktivizojë rrjedhën në tru. Ndonjëherë, për të zhvilluar rruazat e qafës së mitrës dhe për të shtrirë një qafë të ngurtë kur trupi është në një pozicion për një kohë të gjatë, një person fillon të kthejë fort dhe shpejt kokën majtas dhe djathtas. Si rezultat, arteria vertebrale spazmon dhe në vend të një gjendje lehtësimi, personi fillon të ndiejë marrje mendsh, zhurmë në vesh dhe dhimbje koke të mprehtë, e cila gjithashtu mund të çojë në rritje të presionit të gjakut dhe të fikët.
Komplikacioni kryesor dhe i zakonshëm i osteokondrozës së qafës së mitrës është shfaqja e hernies dhe e zgjatjeve ndërvertebrale. Një hernie diskale është rezultat i degradimit dhe shkatërrimit të diskut ndërvertebral. Me hernie dhe zgjatime, ngjeshja dhe zgjatja e përmbajtjes së unazës fibroze ndodh në çdo drejtim. Në këtë rast, personi ndjen dhimbje të vazhdueshme për shkak të fërkimit të disqeve ndërvertebrale të ngjeshura kundër njëri-tjetrit. Komplikacioni më i rëndë i osteokondrozës së qafës së mitrës mund të konsiderohet një sëmundje - mielopatia, në të cilën palca kurrizore shkatërrohet. Mielopatia më së shpeshti lokalizohet në shpinë cervikale. Me këtë sëmundje, një person ndjen mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë, dobësi dhe dridhje të pavullnetshme të muskujve të trupit, shfaqet dhimbje në gjoks dhe midis teheve të shpatullave.
Diagnoza dhe zbulimi i osteokondrozës së qafës së mitrës
Nëse keni një ose më shumë simptoma që tregojnë shfaqjen e osteokondrozës së qafës së mitrës, duhet të konsultoheni me një mjek. Një neurolog ose ortoped do të ekzaminojë pacientin për të vlerësuar dhimbjen dhe lëvizshmërinë e shtyllës së qafës së mitrës, për të identifikuar simptomat shoqëruese dhe për të rekomanduar masat e nevojshme diagnostikuese. Më e besueshme në kohën tonë është imazhi i rezonancës magnetike (MRI). Si rezultat i ekzaminimit, prania e osteokondrozës së qafës së mitrës, si dhe zgjatja ose hernia, mund të zbulohet me saktësi 100% tek pacienti. Kundërindikimet për diagnostikimin e rezonancës magnetike përfshijnë praninë e një stimuluesi kardiak në pacient. Fëmijëria dhe shtatzënia nuk janë kundërindikacione për faktin se MRI nuk përfshin ekspozimin me rreze x. Ndryshe nga një rreze X, ku shihen vetëm kockat e skeletit, me rezonancë magnetike janë të dukshme të gjitha indet e buta, muskujt, ligamentet, disqet, palca kurrizore në qafë dhe fijet nervore. Rrezet X, si një metodë për zbulimin e osteokondrozës së qafës së mitrës, është e zbatueshme vetëm në fazat e hershme të sëmundjes. Përparësitë e kësaj metode ekzaminimi janë shpejtësia, aksesueshmëria dhe kostoja e ulët. Rrezet X mund të zbulojnë vetëm shkallën e ndryshimeve në disqet ndërvertebrale, duke përjashtuar ekzaminimin e indeve të buta, muskujve dhe fibrave nervore në qafë.
Parandalimi i osteokondrozës së qafës së mitrës
Për të parandaluar shfaqjen e osteokondrozës së qafës së mitrës, mund të renditen disa këshilla:
- Shmangni ngritjen e rëndë. Nëse keni nevojë të ngrini diçka të rëndë, duhet të shpërndani saktë ngarkesën në të gjithë shtyllën kurrizore.
- Shmangni qëndrimin ulur për periudha të gjata në një pozicion, shmangni shikimin e TV për shumë orë pa ndryshuar pozicionin e trupit.
- Shtrati dhe jastëku për të fjetur dhe për të pushuar duhet të jenë të rehatshëm. Një dyshek ortopedik dhe jastëk ortopedik anatomik, të zgjedhur sipas madhësisë individuale, janë të dëshirueshëm.
- Është e nevojshme të ndiqni rregullat për të parandaluar lakimin e qëndrimit. Pozicioni korrekt dhe i niveluar i kokës, qafës dhe shpinës gjatë ecjes dhe uljes siguron shëndetin jo vetëm të rajonit të qafës së mitrës, por edhe të gjithë shtyllës kurrizore.
- Ushqimi i duhur me shumë ushqime proteinike, drithëra, fruta dhe perime do t'i sigurojë trupit vitaminat dhe mikroelementet e nevojshme.
- Përfshirja e ushqimeve të tilla si pelte, mish pelte, peshk deti dhe ushqime deti që përmbajnë kolagjen në dietën tuaj, padyshim do të jenë të dobishme për kockat e skeletit, ligamentet dhe kërc.
- Konsumimi i duhur dhe i mjaftueshëm i ujit të thjeshtë të pastër do të parandalojë tharjen e përmbajtjes së disqeve ndërvertebrale dhe shfaqjen e osteokondrozës së qafës së mitrës.
- Ushtrimet dhe aktiviteti fizik janë shumë të rëndësishme në çdo moshë. Përveç ecjes në ajër të pastër, vrapimi, noti, gjimnastika në ujë, joga dhe Pilates janë shumë të dobishme.
Mjekimi. Ndjesia e simptomave të osteokondrozës së qafës së mitrës
Për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës përdoren medikamente, fizioterapi, masazh, ushtrime speciale dhe gjimnastikë dhe në raste ekstreme nuk përjashtohet edhe ndërhyrja kirurgjikale. Analgjezikët përdoren me sukses për të lehtësuar dhimbjen. Ilaçet jo-steroide indikohen për të lehtësuar procesin inflamator. Për spazmat e muskujve, mjekët rekomandojnë relaksues. Për spazma të rregullta të muskujve të qafës, do t'ju duhet të mbani një jakë të veçantë ortopedike. Pomadat anti-inflamatore përdoren për të reduktuar dhimbjen. Për osteokondrozën e ngadaltë të qafës së mitrës, pa përkeqësime, përshkruhen procedura fizioterapie. E provuar mirë në trajtimin e osteokondrozës së qafës: terapi magnetike, elektroforezë, terapi UHF dhe valë shoku. Gjatë fizioterapisë, proceset inflamatore në trup ulen dhe furnizimi me gjak në shpinë cervikale përmirësohet. Masazhi i rregullt tregohet gjithashtu për osteokondrozën.
Ndër ushtrimet për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës përdoren gjerësisht 5 bazike të kryera me ritëm të ngadaltë. Ushtrimet duhet të përsëriten tre deri në pesë herë.
- Ushtrimi një. Ai konsiston në kthimin ngadalë të kokës majtas dhe djathtas. Shpatullat mbeten të palëvizshme.
- Ushtrimi dy. Është e nevojshme të shtypni ballin me pëllëmbën e dorës, duke tendosur pak muskujt e qafës.
- Ushtrimi i tretë. Ai konsiston në animin e kokës majtas dhe djathtas, ndërsa kur anoni majtas, duhet ta ulni kokën sa më poshtë dhe të prekni veshin e majtë në shpatullën e majtë dhe kur të anoni djathtas, të prekni veshin e djathtë në shpatullën e djathtë.
- Ushtrimi katër. Rekomandohet të shtypni me pëllëmbën tuaj të majtë në tempull në anën e majtë të kokës, dhe në mënyrë të ngjashme me pëllëmbën e djathtë shtypni tempullin në anën e djathtë të kokës.
- Ushtrimi pesë. Ngadalë anoni mjekrën drejt qafës, ndërsa ktheni kokën fillimisht majtas, pastaj djathtas.
Këto ushtrime të thjeshta por efektive mund të kryhen çdo ditë me 10-15 minuta kohë të lirë.
konkluzioni
Në trupin tonë, shtylla kurrizore ka pesë seksione. Shpina e qafës së mitrës meriton vëmendje të veçantë. Për shkak të simptomave komplekse, pranisë së shumë sëmundjeve shoqëruese dhe mungesës së kontrollit të mjaftueshëm, shfaqja e osteokondrozës së qafës së mitrës është një problem serioz. Duke filluar me shqetësimin e zakonshëm të butë në qafë, pa trajtimin e duhur, disqet ndërvertebrale fillojnë të pësojnë ndryshime degjenerative, duke i shkaktuar shumë bezdi një personi. Marramendja, dhimbja në pjesët okupitale dhe të përkohshme të kokës, dhimbja e qafës, zhurma dhe zhurma në vesh janë simptomat kryesore, por jo të vetmet të osteokondrozës së qafës së mitrës. Për të parandaluar që osteokondroza e qafës së mitrës të përparojë në ndryshime dhe pasoja të pakthyeshme në fazën e shfaqjes së saj, duhet t'i përmbaheni rregullave të thjeshta të ushqyerjes dhe regjimit të ujit, të angazhoheni rregullisht në ushtrime fizike, të monitoroni qëndrimin dhe pozicionin e kokës gjatë ecjes, qëndrimit ose uljes. Imobilizimi i zgjatur i trupit është rreptësisht kundërindikuar.